如果你伸出自己的舌头,十有八九会发现自己:舌头边缘有锯齿状,白白的舌苔铺满了整个舌头,舌头中间还可能有裂纹...... ②头晕没精神; ③特别疲劳; ④浮肿; ⑤黑眼圈,眼袋下垂; ⑥腰酸关节疼痛; ⑦胸口闷; ⑧睡觉打呼噜; ⑨痰多; ⑩咳嗽, 嗓子不清爽; ⑪白带有异味瘙痒,阴部潮湿; ⑫阴囊潮湿; ⑬对房事不感兴趣; ⑭脸上长斑,起痘,满脸油光; ⑮头发油腻,脱发,白发; ⑯皮肤油腻,起湿疹; ⑰口干,口臭,口苦; ⑱肥胖,减肥后容易反弹等等。
究竟是为什么?别人活力十足,健康美丽,而自己却像中了“毒”一样,萎靡不振,满身的小毛病呢?
什么是湿气?
说到湿气大家并不陌生,很多人上厕所,会发现自己大便溏稀不成形,需要很多手纸才能擦净,有时候还便秘......这就是典型的湿气重,湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。 中医有“千寒易除,一湿难祛”的说法,极难去除。 人如果春夏淋雨涉水或在潮湿的环境中,湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内,在各个脏腑组织之中“安营扎寨”,并“长期居住”。
湿气对人有哪些危害呢?
湿气被中医称为百病之源,健康杀手。那么湿气对人有哪些危害呢?
3,湿气会影响年轻人的职场竞争力,并影响其事业。
祛除湿气,很多人第一步就错了
值得深思的是:湿气对人伤害如此巨大,按理说人们会特别重视,可是为什么现在的人湿气越来越多呢?主要原因是: 1,湿气为祸,主要是脾胃出现了问题,所谓诸湿肿满皆属于脾,脾虚不解决,湿气不可能根除。 很多人在去湿的时候,并没有从根源上入手,包括医生,都仅仅让患者吃点利水渗湿的药材。 2,湿气外在的症状如皮肤油腻,脱发,皮肤起痘,长斑,湿疹,荨麻疹等等,人们往往会寻求其他解决办法。如使用祛痘祛斑产品,使用脱发产品,化妆品,很少有人会从根源入手去解决这些问题。
那么正确的去湿气方法是什么呢?
金代《脾胃论》出现之后,中医对湿气的治疗,已经形成了严密的逻辑,并确定了从内外结合的治疗原则。 1,对内:健脾健胃;湿气的根源在于脾虚,诸湿肿满皆属于脾,所以真正的中医祛湿气的时候,必然会从脾胃入手。 2,对外:针对湿气引发的表症同时用药,短期消除表症,常常几天就见效,让湿气重的人能增强信心,长期坚持吃下去。
如何判断自己体内有“湿气”
在这种严密的治疗原则下,有了湿气也不用担心,可怕的是,很多人长期被湿气困扰而浑然不觉,所以自测下是否有湿气非常必要:1.大便不成形,舌苔白厚。 2.面色发黄、发暗,油腻,泛油光。 3.爱出汗,而且汗味重、体味大。 4.身体发沉,四肢无力,昏昏欲睡、没有精神,头晕。 5.肥胖,有小肚子,游泳圈。 6.常常觉得呼吸费力,胸闷。 7.口干、口苦,口臭,有异味,泛酸 8.牙齿比较黄,没有光泽。而且牙龈色红,口唇偏红,或者发白厚腻。 9.容易反胃、恶心,消化不良。 10.常觉得身体发热,皮肤发烫,尤其是手脚心爱发热出汗 11.皮肤起痘,长斑,湿疹,瘙痒,荨麻疹反复发作。 12.头发才1~2天没洗,就油腻腻的,有头屑。 如果你符合上面1-2种,那么,就说明你正在受湿气的侵害,清除湿气就刻不容缓。
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