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“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。” 春回大地，万物生发， 春风化雨，润泽万物。
春为四季之首，属东方风木，春气通肝“未病先防，有病防变”。春季是人体肝气最畅旺的时候，调养肝脏正当其时。根据传统配方颗粒春季养生茶经典名方，为您推荐一组“春季养生茶”。
春季养生茶 组成：太子参、大枣、陈皮各1袋 功效：养肝健脾，理气和胃，养阴生津。 太子参补气益血、生津、补脾胃。 红枣补虚益气、养血安神、健脾和胃。 陈皮辛散通温、气味芳香、长于理气。 用法：调和冲水，搅拌使之充分溶解即可。
春季天气乍暖还寒 养生还应该注意以下几点： 春捂要恰到好处 雨水后空气气温偏低且寒中有湿，这种气候对人体内脏和关节有一定的影响，故穿衣要注意全身保暖。 年老体弱者，不宜用冷水 年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，滞留在手上，容易酸痛，重则变形，滞留在头上容易出现疼痛等症状。 注意脾胃气滞 尽量喝配方颗粒春季养生茶温水，注意食物清洁与保鲜，避免腹泻等问题； 不可以盲目进补，避免助阳外泄，肝木生发太过，克伤脾土，导致一系列脾胃问题。 饮食以平性为宜 雨水时节气候转暖，应该多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。食物以平性为宜。不宜吃燥热食物。 充足摄入能量——常吃粗杂粮 做粥时，加些薯类如地瓜、山药等； 油炸油腻的食物不吃或少吃； 忌食羊肉、狗肉、雀肉，不得生食葱蒜，花生宜煮不宜炒。 |
